El ballet es una disciplina asombrosa, pero también puede ser exigente para el cuerpo. Para mantenerse en forma y danzar con gracia, es esencial entender cómo prevenir lesiones y, en caso de que ocurran, cómo rehabilitarse adecuadamente. En este blog, te guiaremos a través de consejos clave para evitar lesiones y cómo recuperarte si te […]